최근들어 가장 많이 들리는 단어중 하나가 루틴이 아닐까?
흔히 알고 있는 습관이라는 단어와 비슷한 맥락이라고 보면 될것이다.
루틴이란 특정한 작업을 실행하거나 최상의 역량을 발휘하기 위해 습관적으로 하는 일련의 동작이나 절차라고 한다.
책의 제목처럼 흔들리지 않고 끝까지 계속하게 만드는 습관의 기술, 루틴의 힘에 대해서 한번더 생각해보고,
활용할 방법을 찾아보고자 책을 펼쳐 보았다.

책에서는 루틴의 힘을 잘 이용할 수 있도록 다양한 방법을 제시해준다.

먼저, 인생의 뿌리를 탄탄하게 만들어주는 루틴의 힘 사용법이다.

1. 잡무보다 가장 중요한 일을 먼저 하라.
2. 창의성에 시동을 걸어라
3. 꾸준히 자주하라
4. 일과 휴식의 리듬을 찾아라
5. 고독을 즐겨라
6. 분위기를 기다리지 마라.

이중에서 꾸준히 자주하라는 것과 분위기를 기다리지 마라는 것은 실전에서도 바로 사용가능하지 않을까 하고 기대감을 주었다.

자주하면 시작이 수월해진다
항상 시작이 문제다. 일을 시작하는 것은 언제나 힘들다. 도중에 쉬었다가 다시 시작하려면 처음에 겪었던 어려움을 또 겪어야 한다.
자주하면, 아이디어가 신선해진다
자주하면, 부담이 줄어든다
자주하면, 자주하는 습관이 붙는다
자주 하는 것이 현실적인 해결책이다
내가 매일 하는 일이 가끔 하는 일보다 더 중요하다

자주하면 시작이 수월해지고 부담이 줄어드는 것은 실제 처음 운전을 배우면서 맛보았다
주말에만 두시간씩 운전연습을 하고 주중에는 하지 못하는 상황에서, 잊어 먹고 있던 핸들의 감각을 다음 주말에 다시 찾기가 어려웠던 기억이 난다.
어느날 큰 맘먹고 휴가를 잡고 일주일 내내 연습을 받았더니 이후에는 주말에 한번씩 하는 연습도 훨씬 수월하게 진행이 되었다.
익숙해지니 부담이 줄어들고, 부담이 줄어드니 연습이 더 잘되었다.


어떻게 루틴을 형성해야 하는가도 어려운 문제이다.
마음만 단단히 먹는다고 되는것은 아니다. 책에서 제시하는 방법은 다음과 같다.

1. 자신에게 맞는 리듬을 찾아라
하루 중 자신의 에너지가 가장 충만한 때를 관찰해서 그 귀중한 시간을 가장 중요한 창의적 업무에 할애하라.
가능하다면 이 시간에는 약속을 잡지마라.
또한 반복적인 잡무에 이 시간을 조금이라도 허비해서는 안된다.

2. 창의적 자극제를 활용하라
동일한 도구나 상황,배경 음악등을 계속 사용함으로써 생기는 연상 작용을 통해 자신이 창의적 영역으로 들어섰다는 점을
인식하게끔 한다.

3. 할 일 목록의 증가에 주의하라
하루동안 어떻게 그 모든 일을 해낼 것인가? 목록에 계획을
계속 추가하다 보면 일은 결코 끝나지 않고, 일할 의욕은 곤두박질 친다

4. 약속을 기록해둬라
모든 약속이 기록되어 있다는 확신이 들면 당면한 과제에 집중할 수 있다.

5. 일상의 틀을 단단하게 짜라
혼자 일하는 경우라 해도 하루일과의 시작시간과 종료 시간을 정하라
이렇게 철저하게 시간 틀을 짜 두면 필요이상으로 작업시간이 길어져 다른 중요한 일에
피해를 주는것을 막을수 있다


바쁘다고 좋은게 아니다(심지어 개미조차도 바쁘다)
대체 무엇 때문에 바쁜가? 반드시 이 질문을 던져야 한다라고 따끔한 일침을 주기도 하면서 제시한,
중요한 일에 집중하게 해주는 루틴의 힘 사용법도 있다.

1. 창의적 시간을 사수하라
2. 머리가 맑을때 집중하라.
3. 배경의 소음을 없애라
4. 발전을 눈에 보이게 만들어라.
5. 뇌에 휴식 시간을 부여하라.
6. 자투리 시간을 활용하라.

우리가 집중하지 못할 다양한 이유와 유혹이 있지만, 우리는 그것을 물리칠 수도 있는것이다.

이외도 창의력의 날을 날카롭게 세우는 루틴의 힘 사용법, 기술과 도구를 최적화하는 루틴의 힘 사용법에 대해서도 알려준다.
책에서 말하는 것처럼 최고의 나를 만들기 위해 무엇인가를 하는 것은 아니다.
내가 루틴에 관심을 두는 이유는 일과 일상에서 자기 주도적으로 기분좋게 살고 싶어서이다. 일하기 싫거나 딴짓하고 싶어질때,
딴 짓 이후의 후회를 줄이기 위해 소개된 다양한 방법속에서 나에게 맞는 방법을 실천해보아야겠다.