아주작은 습관의 힘
쉬운이야기이지만 행동하기 어려운것을 쉽게 할수 있도록 하는 좋은 책을 읽었다.
독서라는 습관을 형성한 상태에서 이 책을 봐서 더욱 와닿는 느낌이다.
몸이 어느 정도 느끼고 가슴은 깊숙히 받아들인다.
습관이 자리할 수 있는 첫번째 마음가짐..
작은 시작, 아주 작은 시작 , 그러기에 습관을 만들 수 있다.
지금 당장..^^
나도 두가지 습관을 만들고 싶어진다.
첫째 6시전에 일어나기..낼부턴 5시59분에 일어나야겠다. 5시가 아니라 아주 작은 변화만을 목표로 삼자.
둘째 시험을 준비하자. 자격증이든 외국어시험이든 뭐든 좋다. 합격이 목표가 아닌 준비가 목표인, 진도계획을 거창하게 세우는 것이 아닌
아주 작은 분량만 매일 공부하는 것이다. 그러면 난 자격증을 늘 준비하는 습관을 지니는 것이다.
우리는 이렇게 생각한다.
목표를 이루면 행복, 그렇지 못하면 불행
좋은 습관이 정착하지 못하는 것도 그 패러다임때문이 아닐까..
이 책의 장점은 중간중간 멋진 서머리를 통해 좋은 습관이 자리잡을 수 있는 토대가 된다.
습관은 복리로 작용한다.
더 나은 결과를 바란다면 목표를 세우는 것은 잊어라. 대신 시스템에 집중하라.
본문중에
" 정체성은 경험을 통해 습득되고 익숙해진다.
다시 말해 습관은 정체성을 만든다.
매일 침구를 정돈한다면 나는 체계적 인간이라는 정체성을 만드는 것이다.
매일 글을 쓴다면 창조적인 사람이라는 정체성을 만드는 것이다." 라는 내용이 있다
궁극적으로 습관은 내가 되고 싶어 하는 사람이 될 수 있도록 돕는다는 점에서 중요하다.
습관은 자신에 대한 가장 깊은 믿음을 계발하는 최고의 수단이다.
쉬울것 같지만 어려운 나의 습관을 새로 만들어봐야겟다....
