2019-11-30
박수진
당신은 뇌를 고칠 수 있다
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세계 최고 자가면역 전문가 중 한명으로 평가받는 톰 오브라이언 박사는 증상에 치료법을 제안하지 못했던 전통 의학 시스템 밖에서 실천할 수 있는 방법을 설명한다. 톰 박사의 지침은 단순하고 타당하다. 환경 독소가 포함된 음식을 피하고 올바른 음식을 선택하는 것, 자연스럽고 건강한 방법으로 염증을 줄이는 것이다. 더불어 몸과 마음에 주의를 기울여 더 긍정적으로 생각하기 시작하고 몸 상태가 좋아지면서 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 말한다. 이 책을 통해 자가면역반응이 뇌에 어떤 영향을 미치는지 정확히 알게 된다. 뇌 건강의 개선책은 생활방식 변화에 있다. 이를 위해서는 우선 애초에 왜 문제가 생겼는지를 알아야 한다. 뇌안개를 겪고 있거나 불면증에 시달린다면 치료에만 급급해서는 안된다. 근본적인 원인을 찾아야한다. 이 책은 우선 뇌의 작동 원리, 자가면역 연쇄반응이 뇌기능에 미치는 영향에 대해 설명한다. 장의 불균형이 뇌기능에 미치는 직접적인 영향과 독성 환경에 대한 설명이 이어지며 뇌 누수에 대해서도 안내한다.
또 알츠하이머병으로부터 회복한 환자들의 사례도 알아본다. 저자는 건강 삼각형 (구조, 생화학, 마음가짐)을 소개하고, 어떤 건강 상태든 이 삼각형의 세가지 측면을 통해 보아야 한다고 말한다. 10장 뇌를 고치는 레시피에서는 다양한 아침,점심,저녁 식사 메뉴와 재료, 조리법을 소개하고 있어 이를 참고하여 일상생활에서 활용해볼 수 있다. 마지막으로 저자는 전자기장 노출에 따른 위험에 대해 경고한다. 과도한 전자기장 노출은 불안, 집중곤란, 우울증, 피로, 두통, 기억력 손상을 유발한다. 어린이와 청소년이 휴대전화를 사용할 경우 뇌종양에 걸릴 확률은 500%가 더 높다. 하델교수는 20세 이전에 휴대전화를 사용하기 시작한 사람들은 악성 뇌종양인 신경교종에 걸릴 가능성이 5배 이상 증가한다고 발표했다.